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介護予防：その５（記憶力を高める）

介護予防、その５は「記憶力を高める」です。短期記憶のよい高齢者とそうでない高齢者では、死亡率が２．５倍も違うと言う結果があります。記憶力を維持するには、血圧、コレステロールなどを適正に保ち、脳血管の障害を予防することが大切です。また、あまり人に頼らず、できることは自分で行う、世の中の出来事に気を配るなど、心身の機能が衰えないように心がけましょう。

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