要介護者のために自宅での介護をどうするかをお話してきましたが、介護する側の健康も在宅介護の場合はとても大切です。
介護者が体調を崩したり、心のバランスを失ってしまうと、自宅での介護はうまくいかなくなってしまいます。
実際、介護疲れが原因で介護者も要介護者が共倒れということもあります。
介護をしているとつい無理をしすぎて、心身ともにぐったりしてしまうことがありますが、これはよくありません。
介護は長期戦なので、介護者は介護疲れしない方法を身につけるようにしましょう。
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