●介護しやすい環境をつくる
介護者の労力を減らすことができる、高さ調節が可能なベッドや車椅子などを使って、
効率よく介護ができるようにしましょう。
また、手すりの設置やバリアフリーなど適切な住宅改修をすれば、介護の負担が格段に軽くなります。
●介護を手伝ってもらう
自分だけで介護を抱え込もうとすると、閉鎖的な方向に向かってしまいます。
悪いほうへとものごとを考えるようになってしまうのです。
介護サービスを有効に使ったり、家族や親戚の力をなるべく借りるようにしましょう。
他人に介護を手伝ってもらうことは、けっして恥ずかしいことではありません。
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