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介護休暇をつくり、テクニックを磨く

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●介護休暇をつくる
　　長期にわたり介護をすれば、必ずストレスがたまります。そんなときには介護休暇をしましょう。
　　ショートステイに要介護者をお願いして、旅行に出かけたり、ショッピングをしたり、自分のやりたいことをやって、
　　介護から解放されるようにしてみましょう。

●介護のテクニックを磨く
　　誰でもはじめての介護にはどまどいがあり、ミスもしますし、無駄な時間もかかってしまうでしょう。
　　各市区町村の在宅介護支援センターや保健所などでは、介護の方法の講習会などが開催されていますので、
　　参加してみて介護のテクニックを磨くことで、介護にかかる労力は格段に軽減することができます。

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