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介護予防：その２（コレステロールは適度に）

介護予防、その２は「コレステロール値は適度に」です。コレステロール値が高いと動脈硬化を引き起こしたり、脳卒中や心筋梗塞などの病気を招く可能性が高くなります。逆に低すぎても栄養不足になり、死亡率も高くなります。また、うつ状態に成りやすいこともわかってきました。食べ過ぎていたり、栄養不足になっていなか、普段の食生活を見直してみましょう。

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